Migren Tedavisi Nasıl Yapılır?

Migren tedavisi yapıldığı zaman ataklar şeklinde gelen baş ağrısını engellemiş olursunuz. Gelen atakların süresi 4 saat ile 72 saat arasında değişebilmektedir. Atak geldiği zaman kişi normal hissedecektir ancak bu sırada sonraki atağın endişesi taşınır. Daha önceden migren baş ağrısının bir tipi olarak görülüyordu. Artık bu hastalık nörolojik kabul ediliyor. Migren ağrıları orta şiddette ya da yoğun şiddette olabilir. Bu durum hastanın yaşam kalitesinin düşmesine neden olur. Artan nabız, baş ağrısı şeklinde kendini göstermektedir. Atakla birlikte ses, ışığa karşı hassasiyet oluşur. Gelen ataklar yüzünden kişinin normal aktiviteleri engellenebilir.

Migren Kimlerde Görülür?

Migrenin görüldüğü kişiler hem erkekler hem de kadınlardır. Ancak yapılan çalışmalar migrenin kadınlarda daha sık görüldüğünü ortaya koymuştur. Migren kadınlarda yüzde 18 oranında görülürken, erkeklerde yüzde 6 oranında migren görülmektedir. Hastaların çoğunda belirtiler çok şiddetli olur. Migreni ağır geçiren kişiler sadece karanlık bir odada yatarak uyumayı isteyebilirler. Bu durum günlük yaşantılarında aksamanın meydana gelmesine neden olur.

Zona tedavisi nasıl yapılır? Yazısına göz atabilirsiniz.

Migren Neden Olur?

Migren olma nedeni hala kesin olarak bilinmiyor. Eğer migreni olan anne ve babanız varsa, birinde bile olsa, sizde de migren olma oranı yüzde 40’a yükselecektir. Eğer hem anne hem de babada migren varsa bu durumda sizde migren görülme olasılığı yüzde 75 olacaktır. Genellikle migreni olan kadınlarda adet dönemi öncesinde öströjen hormonunun azalmasından kaynaklı migren atakları olur. Bu dönemde daha dikkatli olmak gerekir.

Hangi Yiyecekler Migreni Tetikler?

Migreni tetikleyen yiyecekler başında şunlar gelmektedir:

• Sosisli sandviç,
• Sucuk,
• Salam,
• Nitrat eklenmiş gıdalar,
• Salamura balık ve et,
• Tütsülenmiş et,
• Kafeinli yiyecekler,
• Et bulyon ile yapılmış çorbalar (gerçek et suyu olursa sorun olmaz.),
• Kuru incir ve hurma gibi kuru meyveler,
• Aspartam ve diğer tatlandırıcıları içeren besinler,
• Kuru yemişler ve kabuklu yemişler,
• Soğan,
• İncir,
• Fırınlanmış mayalı yiyeceklerden kaçının. Kek, ev yapımı ekmek ve sandviç ekmekleri gibi.
• Yoğurt,
• Çikolata,
• Eski peynir,
• Çerez yediğiniz zaman migreninizi tetiklemiş olursunuz.

Kaçınmanız gereken içecekler ise şu şekilde sıralanabilir:

• Kafeinli meşrubatlar,
• Diyet soda,
• Kahve,
• Çay,
• Alkollü içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmanız gerekir.

Özellikle vücut ısının yükseldiği egzersizleri yaparken, sıcak havada tüketilen soğuk havalar migren ağrısının görülmesine neden olabilir. Genellikle alın ve şakak bölgesinde görülen ağrılar bir iki dakika sonra son bulur. Soğukta kalmanız tavsiye edilmez. Soğuk havalar da migreni tetikler.

Gıda koruyucular nitratlar ile damarların genişlemesine neden olur ve migrenin ortaya çıkmasına sebep olarak kişide ağrı ortaya çıkar.

Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Siz hareket ettikçe ağrı da artar.
• Ağrı genellikle tek tarafta baskın olur.
• Zonklayan ve nabız gibi artan ağrı vardır.
• Hem ışığa hem de sese karşı duyarlı olursunuz.
• Kusma belirtilere eşlik edebilir.
• Mide bulantısı yoğun olur.
• Orta şiddette ya da şiddetli bir ağrı söz konusudur.

Bazı insanlarda migren atağı gelmeden öncesinde 10 dk 30 dk kadar süren aura dönemi meydana gelir. Bu dönemde kişide zikzak çizgiler, kör noktalar, görme kaybı gibi duyusal bir takım değişiklikler meydana gelir. Ayrıca ellerde ve kollarda uyuşma olabilir.

Migren Tanısı Nasıl Konur?

Migren tanısı konması için ilk olarak hekimin hasta şikayetlerini dinlemesi gerekir. Hekim gerekli değerlendirmeleri yaptıktan sonra klinik olarak tanı koyar. Migren şikayeti olan kişinin hikayesi incelenir. Özellikle baş ve boyun bölgesi için detaylı muaynee yapılır. Buna göre tedavi planı çıkarılır. Muayene sırasında hekimin kas yapısını incelemesi şarttır. Eğer bir noktada adele kasılması varsa, tek taraflı yüz ağrısına neden olabilir.

Hekim hastanın hikayesini dinlerken ona nasıl beslenme düzenine sahip olduğu, ne kadar su tükettiği, hayatının ne kadar stresli olduğu gibi konularda ona bilgi vermesini ister. Bu gibi çevresel şartlar ağrının tetiklenmesine neden olabilmektedir. Günümüzde insanların pek çoğu sırt ve boyun ağrısı yaşamakta ve migren görülme sıklığı da artmaktadır.

Migren Tedavisi Nasıl Yapılır?

Migren tedavisi sayesinde hastalar ataklarından kurtulabilir. Bunun için doğru tanı konması ve planlama yapılması gerekir. Öncelikle ağrı ataklarının geçirilmesine yönelik kriz tedavisi planlaması yapılacaktır. Haftada 1 2 kez ya da hastanın durumuna göre daha fazla atak olması halinde koruyucu tedavi yapılması gerekir. Bazı hastalarda migrenin tetiklenmesine neden olan durumların ortadan kaldırılmasıyla birlikte migren de ortadan kalkar. Çoğu hasta için hormon ilaçlarının kullanımının, açlığın, uykusuzluğun vb. durumların ortadan kalkmasıyla ek bir şey yapılmasına gerek kalmadan tedavi sağlanmış olacaktır. Tamamen migren ortadan kalkmasa da migren şiddeti ciddi oranda azaltılabilir.

Migren tedavisi için ilaç kullanılması gerekebilir. Günde bir kere hekimin önerdiği şekilde ilaç almak gerekir. Bu şekilde ağrısız bir yaşam mümkün olur. Hastanın günlük yaşantısını migrene göre planlaması en az ilaç kullanımı kadar önemlidir. Çünkü yaşamın migrene göre planlanmaması halinde ilaçların kullanılması fayda etmeyecektir.

Migren Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Migren hastalarının dikkat etmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

• Alkol tüketmeyin.
• Kilonuz uygun seviyede olsun.
• Stres ile başa çıkmak için uygun yöntemler kullanın.
• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Az uyumayın.
• Baş ağrısı takvimi kullanın.
• Tetikleyici faktörlerden ve yemeklerden kaçının.

Migren tedavisinde her ne kadar insanların aklına ilk olarak ilaç kullanımı gelse de, mutlaka bunun uzman kontrolünde olmsaı gerekir. Doğru migren ilaçları kullanılması halinde düzelebilir. Kesinlikle eş, dost önerisi ile ilaç kullanılmamalıdır. Unutmayın ki bir başkasına iyi gelen bir migren ilacı, sizin için iyi olmayabilir.

Migren Tedavisinde Botoks Nedir?

Migren tedavisinde botoks uygulaması ense, boyun ve alına yapılır. Kozmetik amaçla uygulandığı zaman yüz bölgesine yapılırken, migren tedavisinde farkı şakaklara da uygulama yapılmasıdır. Genellikle botoks etkisi 3 4 ay boyunca sürer. Bu uygulamanın güvenli olması için mutlaka uygulamanın nöroloji uzmanı tarafından yapılması gerekir. Buna nöralterapi adı verilmektedir. İlk olarak 1926 yılında migrenli bir hastanın tedavisi sırasında keşfedilmiştir. Lokal anestesizlerle yapılan bir iğne tedavisidir. Komplikasyonunun olmaması tercih sebebidir. Üstelik hamilelere bile uygulanabilmektedir. İlaç, selasyon ve ganglion blokajları ile desteklenmesi gerekebilir.

Panik atak tedavisi nasıl yapılır? Yazısını da inceleyebilirsiniz.

Migreni Olanlara Nasıl Egzersiz Yapmalıdır?

Migren egzersizleri migren ataklarını azaltarak şiddetinin azalmasını sağlayabilir. Hafif egzersizler yapmak bile etkili olur. Aerobik hareketler yorulmamanız kaydıyla iyi gelecektir. Bu egzersizlerin düzenli yapılmasında fayda var. Dans, bisiklet, tempolu yürüyüş de tercih edebileceğiniz egzersizler arasında yer alır.

Kafein Migrene İyi Gelir mi?

Kafein migrene iyi gelir diyen uzmanlar bulunuyor. Migren ilacına kafein eklenmesinin yüzde 40 daha fazla etki almanızı sağlar. Migren ilaçlarının içinde kafein bulunur. Ne var ki günlük yaşamda kafein içeren ilaçların kullanılması tavsiye edilmez. Bu yiyecek ve içecekler kişilerde rebound olarak da bilinen geri tepme baş ağrısına neden olur. Bu nedenle beslenmenizde bu gıdalardan kaçındığınızdan emin olun. Çikolata, çay, kahve, kafein içeren gıdalar geri tepme ağrısı yaşamanıza neden olacaktır. İlaçların doktor gözetiminde kullanılması gerekir. Migren başarılı bir planlama ile atlatılabilen bir sorundur.